엑스트라extra

갈등과 대화의 심리(사랑학 개론)

사랑학 개론 5편사랑하는데 왜 자꾸 싸울까? 문제는 감정이 아니라 대화였다"우리 예전엔 안 이랬잖아."그 말에는 이상한 힘이 있다.헤어진 연인도, 오래된 부부도, 결혼을 앞둔 커플도 한 번쯤은 이 말을 꺼낸다.처음에는 모든 것이 쉬웠다.무슨 이야기를 해도 재미있었고, 몇 시간씩 통화해도 시간이 모자랐다.작은 선물에도 감동했고, 함께 걷는 것만으로도 행복했다.그런데 시간이 흐르자 대화는 짧아졌다."알아서 해.""됐어.""그냥 괜찮아."짧은 문장이 쌓일수록 마음의 거리는 조금씩 멀어진다.사람들은 이때 사랑이 식었다고 생각한다.하지만 정말 사랑이 식은 걸까.아니면 사랑을 표현하는 방식이 서로 엇갈리기 시작한 걸까.대부분의 다툼은 '사건'이 아니라 '해석'에서 시작된다퇴근길.남편은 "오늘 늦을 것 같아."라는 ..

"왜 나는 늘 비슷한 사랑을 반복할까?"(사랑학 개론)

사랑학 개론 4편우리는 왜 늘 비슷한 사람을 사랑하게 될까"이번에는 정말 다른 사람을 만났다고 생각했어요."그녀는 커피잔을 내려놓으며 조용히 웃었다."그런데 헤어지고 나니까 전 남자친구랑 너무 비슷한 사람이더라고요."말투는 달랐다.직업도 달랐다.취미도 달랐다.하지만 시간이 지나자 놀라울 만큼 같은 문제가 반복되었다.연락 문제로 다투고.기대를 표현하지 못한 채 서운함이 쌓이고.결국 "우린 안 맞는 것 같아."라는 말로 끝이 났다.신기한 것은 사람은 바뀌었는데 결말은 비슷했다는 것이다.이런 경험은 생각보다 흔하다.그래서 심리학자들은 오래전부터 하나의 질문을 던졌다.사람은 왜 비슷한 사랑을 반복하는 걸까?그 이유를 이해하려면 먼저 우리의 마음속에 있는 보이지 않는 '관계 지도'를 살펴볼 필요가 있다.우리는 사..

사람을 이해하는 방법(사랑학 개론)

사랑학 개론 3편왜 어떤 사람은 사랑이 시작되면 불안하고, 어떤 사람은 거리를 둘까"왜 이렇게 답장이 늦어?"누군가는 세 시간이 지나도록 휴대폰을 손에서 놓지 못한다.혹시 무슨 일이 생긴 건 아닐까.내가 실수한 건 아닐까.마음속 질문은 꼬리에 꼬리를 문다.반면 누군가는 하루 종일 연락이 없어도 크게 신경 쓰지 않는다.오히려 너무 자주 연락하는 관계가 부담스럽다고 말한다.같은 상황인데 왜 이렇게 반응이 다를까.사랑을 오래 연구한 심리학자들은 그 답을 어린 시절부터 형성되는 애착(Attachment)이라는 개념에서 찾기 시작했다.애착은 단순히 부모와 친했던 정도를 말하는 것이 아니다.어린 시절, 내가 도움을 요청했을 때 누군가가 안정적으로 반응해 주었는지, 내 감정이 존중받았는지, 세상이 안전한 곳이라고 느..

첫눈에 반한 사랑은 진짜일까? 뇌과학이 말하는 사랑의 시작(사랑학 개론)

사랑학 개론 2편첫눈에 반한 사랑은 진짜일까? 뇌가 만드는 착각과 마음이 만드는 진실"처음 보는 순간, 이 사람이라는 걸 알았어요."누군가는 이렇게 말한다.반대로 누군가는 고개를 젓는다."첫인상은 대부분 틀리던데요."두 사람의 말은 모두 맞을 수도 있다.우리는 종종 사랑을 운명처럼 이야기한다. 눈이 마주치는 순간, 시간이 멈춘 것 같았고, 처음 만났는데도 오래전부터 알고 지낸 사람처럼 편안했다는 이야기를 듣곤 한다.영화와 드라마는 이런 장면을 아름답게 그려낸다. 그래서 많은 사람들은 '진짜 사랑은 첫눈에 알아보는 것'이라고 믿기 시작한다.하지만 과학은 조금 다른 질문을 던진다.정말 우리는 첫눈에 사랑에 빠지는 것일까, 아니면 첫인상에 빠지는 것일까?이 질문의 답을 찾는 순간, 우리는 사랑을 조금 더 깊이..

사랑학 개론 1편우리는 왜 사랑을 배우지 못한 채 사랑부터 시작할까비 오는 저녁이었다.지하철 창문에 비친 자신의 얼굴을 바라보던 한 남자가 휴대폰을 꺼냈다.읽은 지 세 시간.답장은 없었다.그는 메시지 창을 몇 번이고 열었다 닫았다.'내가 무슨 말을 잘못했나.''관심이 식은 걸까.''아니면 바쁜 걸까.'우리는 이런 장면을 한 번쯤 경험한다.누군가는 연인에게, 누군가는 썸을 타는 사람에게, 또 누군가는 오래된 친구에게 같은 고민을 한다.흥미로운 것은 대부분의 사람들이 비슷한 감정을 겪는데도, 정작 그 감정이 왜 생기는지는 배우지 못했다는 사실이다.학교에서는 미적분을 배우고, 역사 연도를 외우고, 영어 문법을 공부한다.하지만 사람을 이해하는 법, 관계를 이어가는 법, 갈등을 해결하는 법은 거의 배우지 않는다...